Das Auto sollte so oft geladen werden, wie du es benötigst. Ob du 10x10%, zweimal 50% oder einmal 100% lädst, ist für den Akku vollkommen egal, am ende ist alles ein Zyklus.
Im Handbuch wird davon abgeraten, ständig am Supercharger oder HPC (freie DC Ladestationen mit 150kW oder mehr) zu laden.
Erfahrungswerte mit dem aktuellen Akku des LR (LG NMC) zeigen aber noch keine sehr gravierenden Effekt von viel Supercharging, da das Auto und BMS immer alle möglichen Schutzmaßnahmen anwendet.
Als Obergrenze wird beim LR für das tägliche Laden 80% empfohlen. Die 100% sind aber kein Problem, wenn man das Auto danach nicht stundenlang stehen lässt. Tesla weißt mittels der kleiner Markierung für „daily“ bei 80% und „Trip“ bei 100% darauf hin.
Damit kommt es nur noch auf deine Vorlieben an.
Je nach Verbrauch gehen für die 150km pro Woche 20-50kWh drauf (13,3kWh/100km ist „gutes Wetter entspannte Landstraße“-Verbrauch und 33,3 kWh/100km ist „Winter Vollgas Autobahn“-Verbrauch), was bei 79kWh Akku 25-63% der Akkukapazität ausmacht.
Im Idealfall müsstest du nur einmal im Monat laden, im schlechtesten Fall nach 1,5 Wochen.
An öffentlichen Ladesäulen schaffst du aber kaum praktikabel einen 100% Ladehub. An AC Säulen stehen dem Parkregeln (Parkscheibe ist oft Pflicht) und Blockiergebühren entgegen. Üblich sind da 2-4h, was bei 11kW (mehr kann das Model Y über AC nicht) mit 22-44kWh ca. 28-56% Akkukapazität entspricht.
An Supercharger und anderen DC Säulen ist die Ladegeschwindigkeit viel variabler. Typische Ladegeschwindigkeiten am Supercharger V3 siehst du im Akkuwiki (LG5L ist deiner)
Plane das Laden einfach so, wie es dir passt. Kannst du zweimal pro Woche beim Einkaufen laden? Perfekt, einmal reicht auch schon!
Gibt es in der Nähe der Firma eine AC Säule mit 4h Limit und du darfst zur Mittagspause kurz das Gelände verlassen? Perfekt. Mach das einmal pro Woche! Ist bei deinem Fitnessstudio eine AC Säule? Alle paar Tage eine Stunde laden hält den Akku auch voll! Gehst du Abends mit dem Hund raus, fahr vorher an eine Ladesäule und gib dem Auto auch ein paar %.
Ich hab zum Schluss noch ein paar simple Wahrheiten für dich 
Steht er, dann lädt er! Laden ist nicht Tanken! Man macht das Auto nicht immer voll und fährt es nicht immer leer.